哪些食物中膳食纤维比较高

病情描述:

很希望家里人的身体都是才健康的，所以会特别在意自己的饮食问题，想多吃一些含膳食纤维的食物，哪些食物中含膳食纤维比较多

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

膳食纤维对人体健康会有极大的帮助，有不少人都会有膳食纤维缺乏的状况，如果出现了这样的情况，更容易会患上结肠癌疾病，富含膳食纤维比较多的食物有银耳羹、魔芋、苹果。

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