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怎样保证怀孕膳食平衡
病情描述:
现在是怀孕时,各种的营养都要摄取,想知道,怎样才能够保证膳食平衡呢
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    怀孕的妇女一定要多吃富含铁的食物,比如一些鱼类,瘦肉,菠菜等,应该按照平衡膳食宝塔的原则,安排自己的饮食,还要多吃新鲜的蔬菜水果,这样才能够共给身体足够的维生素和矿物质。
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