大脑最怕的食物有哪些

病情描述:

这几年，就感觉我的脑子记忆力越来越差了，不是吃了什么对大脑不好的食物呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

想要改善脑部记忆力，就应当多吃一些含维生素B比较高的食物，并且还应当在日常的时候，避免一些对大脑不利的食物摄入，人体大脑最害怕的食物有高糖食物、高脂肪食物、高盐食品、含铝食品、含铅食品、腊味食品。

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