猕猴桃怎样吃维生素c高

Question

我一直都比较喜欢吃猕猴桃，因为这个水果中的维生素c最高，我怎样吃才可以避免维生素c的流失

Answer 1

猕猴桃中维生素c含量是很高的，对人体健康会有极大的帮助，如果人体的肠胃状况比较好，最好是生吃，这样可以避免维生素c的流失。