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猕猴桃怎样吃维生素c高

病情描述:

我一直都比较喜欢吃猕猴桃，因为这个水果中的维生素c最高，我怎样吃才可以避免维生素c的流失

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

猕猴桃中维生素c含量是很高的，对人体健康会有极大的帮助，如果人体的肠胃状况比较好，最好是生吃，这样可以避免维生素c的流失。

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