血脂高的人怎样吃能健康

Question

前不久去做了检查，发现我的血脂有些偏高，我这样的情况怎样吃才健康呢

Answer 1

血脂高的人在日常可以吃一些黑豆燕麦豆浆，这样对调节血脂有一定的帮助，自制黑豆燕麦豆浆中含有很多的微量元素和花青素，并且谷类和豆类的结合，可以达到氨基酸平衡的效果。