不吃晚餐对身体有什么影响？

Question

因上班原因早餐吃得匆忙简单，午餐要在工作场所简单吃一点，如果晚餐不吃的话，对身体有什么影响？

Answer 1

晚上不吃饭，会影响营养摄入均衡。大多数人早餐吃得匆忙简单，午餐要在工作场所或间歇进行，饮食搭配也很难到位，在家吃晚餐对身体营养均衡尤其重要，是摄入蔬菜、粗粮和鱼虾的大好机会，如果不吃晚餐，势必影响膳食搭配。