早餐可以用哪些食物代替泡面？

Question

我都把泡面当成早餐，朋友说吃泡面既没有营养而且能量多容易发胖，可以用哪些食物代替泡面呢？

Answer 1

一般早餐建议用馒头、面条、花卷、普通面包、燕麦片、玉米饼、小米粥等代替泡面。即使一定要吃泡面，也要搭配一些蔬菜、鸡蛋或大豆制品。