指甲出现裂缝吃什么好？

病情描述:

突然有一次发现自己的指甲出现了裂缝，这怎么回事，吃什么对指甲好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

如果指甲出现裂缝或者局部片状脱落，由于硅是指甲的重要元素之一，不要着急，去食用含有硅丰富的食物，如燕麦、大麦、全谷物、洋葱、土豆、甜菜根，与此要配合维生素C丰富的食物一同食用。

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