食用润肤美食对皮肤有什么好处？

Question

姐姐一直建议我多吃润肤美食，那么这些食物具体对皮肤有什么好处呢？

Answer 1

润肤的美食有燕窝、鱼翅、干贝、海蜇皮、海带、蜗牛、蛇肉等，这类食物对皮肤粘膜的生理代谢有着密切的关系，经常食用会使皮肤粘膜必需的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素得到补充和代谢。