黄色食物吃了有什么好处？

Question

我妈叫我多吃一些黄色食物，说是吃了对身体好，都有什么好处？

Answer 1

适当的食用黄色食物是能增加身体的免疫力的，黄色食物被称为免疫堡垒，是因为它里面含有β胡萝卜素，而且从传统医学上讲，黄色食物主要是养脾胃的。