如何保持体内酸碱度平衡？

病情描述:

听朋友说体内的酸碱度平衡，不但人会更美丽，身体还能更健康，怎么保持体内的酸碱度平衡呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

多吃碱性食物，就可以维持体内酸碱平衡，碱性食物也就常被人们称为美容的食物，它能够中和人体内的酸性介质，减缓衰老。因此日常生活中要注意食用乳类、豆类及豆制品、蔬菜、水果、食用菌、坚果、海带、海藻、紫菜等食物。

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