吃黄瓜减肥后为什么会反弹？

Question

我坚持了一个月吃黄瓜减肥，效果还不错，不过一放开吃，我的体重又上去了，为什么会反弹呢？

Answer 1

仅凭吃黄瓜这种单一食物减肥是容易反弹的，因为单一的食物里通常只有一种或简单几种营养素，身体的新陈代谢会因为摄取不到合理完备的营养，而逐渐退化，身体各项机能都可以逐渐变得不好。长时间使用这种方法来减肥的女生，生理期都会收到影响。而且由于身体的摄取功能已经紊乱，光吃一点其他东西就极容易复胖。