冬季孩子适合吃什么食物？

Question

孩子一到冬天就很容易感冒受凉，还经常没用食欲，这个季节给孩子吃点什么食物好？

Answer 1

冬季要多吃些热量高的食物，比如芹菜 中医认为，芹菜性凉，平肝健胃，味甘辛无毒，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素c、氨基酸等，能兴奋中枢神经，多饮食，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食，色彩鲜艳，味道清香。