头发发白吃什么好

Question

我还年轻，今年才十八岁，可是我的头发已经白了，可以吃什么食物来调理？

Answer 1

年纪轻轻头发发白可能是少年白，头发早白者饮食应富于营养，特别要多摄取各类维生素、无机盐、含铁质丰富的食品。各种豆类、蛋类、乳类、蔬菜、水果等含有丰富的维生素和无机盐，如菠菜、海带、番茄、木耳等含有较多的铁质，这些食品平时可多服。