补充硅元素有什么好处

Question

我头发最近一直脱落，梳头发也一直掉，朋友让我补充硅元素，可以治疗脱发吗？还有什么好处？

Answer 1

硅元素是人体所需的营养元素之一，如果长期缺乏，对身体影响很大，硅元素也有助于减缓头发变白的速度。洋葱、燕麦、稷、粟、大麦、全麦、甜菜根等食物中含有比较多的硅元素，缺乏此元素的患者可以适当吃，可以为身体补充营养。