怎样喝酒可以减少伤害

Question

我们公司几乎每个月都要聚餐一次，我经常喝得烂醉，但是听说经常喝酒对身体不好，要怎样喝酒才可以减少伤害？

Answer 1

平时最好是少喝酒，不然很容易得肝病，比如肝炎，肝硬化等。如葡萄酒、绍兴黄酒和啤酒50—60度的酒度较低，而白酒的酒精（乙醇）含量相当于葡萄酒或绍兴黄酒的4倍，即便喝的得少，对肠胃的局部刺激仍较强，容易损伤粘膜，而喝葡萄酒、绍兴黄酒和啤酒，还可以得到一些的铁质和维生素。