骨质疏松患者怎么补钙效果好

Question

有骨质疏松症，因所以医生让多补钙，骨质疏松症患者应该怎么补钙

Answer 1

通常情况下，补钙量为1000～1500毫克1天，与维生素D合用3～4个月。除此外老年人应多吃含钙多的食品，如鱼类、牛奶，或豆制品、绿叶蔬菜、土豆、萝卜等。