骨质疏松可多吃哪些食物

Question

外公得了骨质疏松症之后，家里人一直很担心，骨质疏松症可以多吃哪些药物

Answer 1

骨质疏松可以多吃含钙食物。钙和骨代谢可受饮食习惯和食物影响。钙摄取不足的原因是牛奶、酸奶、奶酪等乳制品摄取不足。大豆制品、蔬菜、水果、海藻等物质对骨质疏松症、更年期综合征具有预防效果。