通过运动能治疗颈椎病吗？

Question

我想通过运动治疗颈椎病，有没有详细一些能治疗颈椎的动作介绍呢？

Answer 1

可以通过健身活动来恢复颈椎弹性也是很好的办法，天气好的时候放放风筝,头向上看风筝的动作就是一个治疗动作，然后是游泳,一个标准的蛙泳姿势里,抬头换气的时候,头部和颈椎、腰椎都是一个后仰动作。