不正确的姿势会诱发颈椎病吗？

Question

我是一个工作狂，一连几个小时都一个姿势坐着工作，这两天查出有颈椎病，不知道不正确的姿势会诱发颈椎病吗？

Answer 1

当然会了。颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发一系列症状。最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜；工作时间超过1小时,应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩；不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。