喝骨头汤能防止骨质疏松吗？

Question

妈妈怕自己骨质疏松，天天煲骨头汤喝，喝骨头汤能防止骨质疏松吗？

Answer 1

实验证明同样一碗牛奶中的钙含量，远远高于一碗骨头汤。对老人而言，骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪，经常食用还可能引起其他健康问题。要注意饮食的多样化，少食油腻，坚持喝牛奶，不宜过多食入蛋白质和咖啡因。