体育锻炼可以预防骨质疏松症吗？ - 问答频道

体育锻炼可以预防骨质疏松症吗？

女，45岁 2018-05-29 20:27

病情描述:

妈妈最近天天去公园体育锻炼，她说是为了预防骨质疏松症，体育锻炼可以预防骨质疏松症吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-05-29 20:55

体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用，保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激，缺乏运动就会造成骨量丢失，另外，如果不注意锻炼身体，出现骨质疏松，肌力也会减退，对骨骼的刺激进一步减少。这样，不仅会加快骨质疏松的发展，还会影响关节的灵活性，容易跌倒，造成骨折。

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