颈椎病可以怎样预防？

Question

朋友得了颈椎病，我也有些担心自己会得，但不知道颈椎病可以怎样预防呢？

Answer 1

预防颈椎病的方法有很多，如:严防颈部外伤;早、彻底治疗颈、肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病;避免感染的影响;避免长期低头姿势;另外，躺在沙发上，颈置于扶手上看电视或睡觉，同样也是有害的不良姿势。