脱发者饮食上如何食疗？

Question

我最近洗头的时候常常掉很多头发，在饮食上我该吃什么来缓解一下？

Answer 1

对于脱发者来说，除针对病因治疗外，饮食应多样化，应注意多食植物蛋白、维生素E黏蛋白、骨胶质、碘、钙、铁等微量元素，如豆类、豆制品类、新鲜蔬菜、水果、芝麻、猪骨髓、乳类、海带、紫菜等。