什么食物可以保持头发颜色？

病情描述:

最近老是看见有白头发，不知道什么食物可以保持头发颜色？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

出现白头发不一定就是衰老的表现，但是，毫无疑问，它的出现与衰老有关。保持头发颜色，选择富含B族维生素的食物，如：动物的肝及其他内脏、生麦芽、黑米、西兰花、菠菜、蛋、蜂王浆等。

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