春天选择吃什么对身体好？ - 问答频道

春天选择吃什么对身体好？

女，28岁

病情描述:

又到仲春时节，来到市场看到各种各样的菜，不知道买什么好，春天选择吃什么对身体好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

选择进食大枣、蜂蜜、山药之类，以滋补脾胃，而少吃过酸或油腻等不易消化的食品。与此应补充冬季体内维生素和矿物质的消耗，多吃蔬菜和水果。野菜也正逢时，荠菜、马齿苋、竹笋、香椿……盛产，要不失时机的采摘食用。

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