水果榨汁喝是否利于吸收呢？

Question

吃水果为了方便，家人买了榨汁机，想把水果都榨成汁喝，这样会更利于吸收吗？

Answer 1

可以肯定地说，榨后的果汁不如直接吃水果更健康。如果不是身体原因，如老人牙口不好或因疾病不能吃较硬的食物，宴会啃水果不太雅观等，水果需榨汁饮用外，不建议经常打汁喝。