牛奶对中老年男子有哪些好处？

Question

我女儿让我多喝牛奶对身体好,想了解一下牛奶对中老年男子有哪些好处？

Answer 1

牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用，喝牛奶的男子身材往往比较苗条，体力充沛，高血压的患病率也较低，脑血管病的发生率也较少。牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98％，是其他食物无法比拟的。