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清晨喝水最好是什么时候喝?

女，29岁 2018-06-02 18:45

病情描述:

我早上想喝一杯水，都说对身体好，那么清晨喝水最好是什么时候喝?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院 2018-06-02 19:32

清晨喝水最好是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，并且要和早餐间隔一段时间（如半小时）。如果在吃早餐的同时大量喝水，会冲淡胃液，并影响食物的消化吸收。至于是大口大口喝，还是慢慢喝，可以根据自己胃肠的耐受情况来定，原则是尽快喝完，补水到位。

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