喝牛奶腹胀怎么回事？

Question

我很喜欢喝牛奶，但是每次喝完都会腹胀怎么回事？

Answer 1

有可能是消化不良或者是一次性喝太多牛奶之后引起的腹部肿胀，在喝牛奶之后出现腹胀最好用双手放在腹部顺时针按摩，能加快胃肠道蠕动，起到帮助消化的作用。平时要养成良好的饮食习惯，适当的喝一些热牛奶，能起到补充蛋白质和钙质的作用。

Answer 2

因为牛奶中含有乳糖，由于有些人存在乳糖不耐受的问题，体内乳糖酶分泌少，不能完全消化分解乳糖所引起的症状，可以改喝酸奶或者是少量饮用来缓解不耐受情况。