长寿的秘诀是什么？

Question

发现现在超过80以上高龄老人越来越多了，我今年也65了，也希望自己可以长寿一些，那长寿的秘诀是什么呢？

Answer 1

根据研究数据表明，一个人的寿命长短，30％取决于基因，另外70％取决于环境。想要长寿就是拥有健康的生活：有规律地锻炼、每天吃早餐、身体吸收大量类胡罗卜素和维生素A、戒烟和戒酒等。