女性多吃盐好吗？

病情描述:

平时做饭上吃的都偏咸，自己也喜欢稍微多放些盐，朋友跟我说女性多吃盐不好，那女性多吃盐真的不好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

饮食上如果盐分摄入过多不仅会造成骨质疏松、高血压等健康问题，更会让女性皮肤老化、出现皱纹。应多吃蔬菜和水果，血压也会跟着降低，对有高血压家族病史的女性来说一定要注意。

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