经常跑步能降血脂吗？

Question

最近我被查出患有高血压高血脂，朋友说经常跑步能降血脂，那经常跑步能降血脂吗？

Answer 1

经常跑步有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。