木耳有排毒的功效吗？

病情描述:

最近特别喜欢吃木耳，听说木耳对人体有很多好处，木耳有排毒的功效吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

木耳富含可溶性膳食纤维，是着名的润肺排毒食物。它可促进肠道蠕动，还能与胆固醇有效结合而预防高血脂。现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

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