预防颈椎病应如何做？

Question

颈椎病的发病率很高，危害很大，预防颈椎病应如何做？

Answer 1

积极治疗局部感染和其他疾病。改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。