得了颈椎病可以锻炼缓解症状吗？

Question

医生说我有颈椎病，那我能不能通过锻炼来缓解症状？

Answer 1

如果有神经或脊髓受压迫的症状，或者有头晕症状，是不建议进行锻炼的，要等这些症状慢慢减轻或者消失之后再进行功能锻炼。如果只是脖子后面的肌肉有酸胀或者疼痛麻木的感觉，是可以进行功能锻炼的，比如做颈椎操，在办公时练一练仰头动作；日常生活中，游泳、放风筝等运动都是可以的。