颈椎不舒服要怎么做？

Question

我长期坐在电脑前工作到很晚，颈椎很不舒服，有什么缓解的方法么？

Answer 1

这种症状如果在早期得到重视其实是可以纠正和改善的。我们建议大家在工作的时候每隔1小时要抬头休息5分钟，平时多做做颈椎后仰的体操，这样对防止颈椎弧度变直都有好处。