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为什么运动过后不能立即冲凉?
病情描述:
夏天很喜欢和朋友打篮球,打完回去经常先冲个凉水澡,朋友说运动后不能立即冲凉,对身体不好,那为什么运动过后不能冲凉呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-03 23:06
    运动过后不能立即冲凉,因为人体充分运动后会大汗淋漓,全身的毛孔都打开了。如果这时突然用冷水浇身,会引起感冒、发烧。且冲凉并不能帮助肌肉放松,反而会使肌肉更加紧张。正确的方法是等身上的汗都干了,再用温水冲澡,水温应高于体温1~2℃。
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