冬季补钙对身体有什么好处？

Question

冬季体检的时候医生建议我补钙，冬季补钙对身体有什么好处？

Answer 1

成年人在冬季最容易缺钙。除了冬季饮食结构单调外，这还要归咎于冬季活动量的减少。此时，再加上阳光不足，人体内的维生素D生成自然也就减少，不利于钙的吸收，因而在增加活动量的同时，还可以在医生指导下，适当服用维生素D补充剂。