什么食物能帮助长高？ - 问答频道

什么食物能帮助长高？

女，12岁

病情描述:

食物疗法有助于长高，具体有哪些食物可以帮助孩子长高？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

要想增高，应该多吃蛋白质。尤其是含有“胺基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

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