怎样增强免疫力？ - 问答频道

怎样增强免疫力？

女，30岁

病情描述:

最近发现自己抵抗力下降了许多，特别容易感冒，请问怎样可以增强免疫力？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

一般我们认为，可用食疗适当补充抗氧化营养素，如VC、胡萝卜素，多吃含有VE、植物活性物质的种子、硬壳类食品及多芬类的茶叶、黄桐类的山楂、枸杞、银杏、大豆、菌类的灵芝等交换可增强免疫力，预防癌症。

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