运动饮料有什么作用？

病情描述:

在办公室长时间坐久了，我就会买运动饮料来喝，这种饮料有什么作用没？

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

运动饮料主要是大量运动后补充能量和加速消除疲劳，其成分往往含有一些糖分、维生素，也会添加一些钠钾成分以补充流汗的损失。这种饮料并不适合普通人群当水喝，尤其是糖尿病患者。如果成天坐办公室的人把运动饮料当水喝，显然是不健康的，除了能量过多，还可能摄入了较多的钠。

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