吃鸡蛋有什么功效？

病情描述:

日常生活中鸡蛋最容易买到了，营养价值也高，那么吃鸡蛋有什么功效呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

鸡蛋不仅热量低，而且营养丰富，对人体健康有益。适合每个年龄段的人食用。它很容易烹饪，味道也不错。在高蛋白质食品中，鸡蛋的氨基酸含量最高，这种物质有助生长发育和病后恢复，因此对儿童、青少年和年轻人至关重要。

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