核桃能够促进免疫系统吗

Question

孩子刚刚三岁半，家里的老人机提倡让孩子多吃核桃，说是可以加强免疫系统，真的有效吗

Answer 1

许多人都知道核桃是护脑的佳品，却不了解核桃的许多其他的功效。核桃能帮助肌肉成长，对抗癌症，还能保护心脏、促进免疫系统，同是也是很好的大脑活化剂。核桃比三文鱼含有更丰富的欧米茄三酸物质，可以促进心脏健康，核桃还比红酒拥有更多的抗炎多酚，其所富含的肌肉建造蛋白质，则是鸡肉的一半。其它的坚果类食物也许含有上述一两项功能，但同时拥有各种好处的，却只有核桃而已。