高蛋白食物减肥法健康吗 - 问答频道

高蛋白食物减肥法健康吗

病情描述:

我最近想要减肥了，尝试了很多方法都失败了，有人推荐高蛋白食物减肥法，健康吗

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

高蛋白食物减肥法主要是让人体多摄入高蛋白物质，减少摄取高脂肪高热量的食物从而达到减肥的目的的一种方法。一顿富含蛋白质的美餐能促进人体释放一种抑制饥饿感的荷尔蒙，多摄入蛋白质可能有助于抑制食欲、然后逐渐瘦下来

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