食用高蛋白可以减肥吗？

Question

听朋友说她在网上看到食用高蛋白可以减肥，不知道是不是真的，食用高蛋白可以减肥吗？

Answer 1

一顿富含蛋白质的美餐能促进人体释放一种抑制饥饿感的荷尔蒙。这个理论在最近一项新研究中，在小白鼠身上得到了证明。这项研究暗示，享用高蛋白食物说不定是个减轻体重、保持苗条身材的好办法。当然，前提条件还是要注意饮食平衡和健康。