提高记忆力的食物有哪些？

Question

孩子学习非常紧张，我想让他多吃一些提高记忆力的食物，可以选择什么呢？

Answer 1

建议多吃绿叶蔬菜，因为这种蔬菜中含有对于维持人体的生长生育以及神经系统运行的不可缺少的维生素，有利于提高学习能力和记忆力。绿色带叶蔬菜(例如莴苣、野苣、菠菜等)、甜瓜和草莓中叶酸的含量最高。维生素C有助于保持认识活动(记忆和学习)的有效进行。