如何消除疲劳呢？ - 问答频道

如何消除疲劳呢？

病情描述:

虽然晚上睡的时间不短，白天依然感觉很困，还很累。这种疲劳状态怎么消除？

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龚新宇副主任医师中日友好医院

每天都高强度的工作，就会导致疲劳过度。这种疲劳是由环境偏酸造成，多食水果、蔬菜这类碱性食物能中和酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳。大脑正常工作需用多种维生素。

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