吃了饭立即散步好不好？

Question

这两天老婆锻炼的尽头很足，一吃完饭就要我陪着她去散步，吃完饭后立即散步好不好？

Answer 1

刚刚吃完饭，不要立即运动，在饭后三十分钟后进行比较好。饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。