吃什么可以健脾？

病情描述:

我的脾胃不太好，在饮食上稍微不注意就会拉肚子、难受，吃什么可以健脾呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

脾胃不好的人可以多吃黄色食物，以黄色为基础的食物如南瓜、玉米、花生、大豆、土豆、杏等，可提供优质蛋白、脂肪、维生素和微量元素等，常食对脾胃大有裨益。

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