吃什么可以健脾？

Question

我的脾胃不太好，在饮食上稍微不注意就会拉肚子、难受，吃什么可以健脾呢？

Answer 1

脾胃不好的人可以多吃黄色食物，以黄色为基础的食物如南瓜、玉米、花生、大豆、土豆、杏等，可提供优质蛋白、脂肪、维生素和微量元素等，常食对脾胃大有裨益。